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这是静康日记陪伴你的第四十二天。“生气，是慢性肾病患者的大忌。”这是医生经常挂在嘴边的一句话，尤其是对女性患者。显而易见，她们更爱生气。当然，医生明白这并非是由于女性无理取闹的任性。站在医学的角度，生理构造上的不同导致了女性更容易情绪激动。人体内分泌的血清素有镇定情绪、缓解焦虑的作用。但相较于男性，女性分泌血清素的能力较弱。有数据表明，男性分泌血清素的速度超过女性52%之多。女性是天生的弱势群体，没办法。自古以来，中医一直有一种观点：百病生于气。“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。表里虚实，逆顺缓急，无不因气而至。故百病皆生于气。”从机理来看，怒则气上，肝气上逆，血随气逆，血压升高，直接诱发心绞痛、中风、头痛、昏厥等疾病。与此同时，火旺灼伤阴津，也会引起血糖升高，所以患有高血压病、糖尿病、冠心病、肾病的人，一旦发怒，会使病情加重，严重的还可能因为心脑血管疾病的突然爆发而危及性命。更为重要的是，这还仅仅是第一步。正如吸烟的危害分为烟草点燃后的一手烟、口腔鼻腔吐出来的二手烟，以及残留在空间内的三手烟。生气对于人的影响，总还有凶猛的后续，来势汹汹。还记得之前，有这样一个病例。一位24岁的花季少女，不幸罹患了狼疮性肾炎和系统性红斑狼疮，病情严重时全身浮肿，卧床不起，甚至已出现严重高血压和心衰的现象。经医院“循经护肾疗法”系统治疗一个月以后，病人情况大为改观，各种自觉不适症状均已大幅消减，病人得以顺利出院。按常规来说，后期病人只需要在家巩固治疗，定期复查即可。可生活从来不是一帆风顺的。转捩点发生在几个月后的一次争吵。原来病人自认为出院等同于康复，便把医生反复强调的饮食控制和杜绝不健康生活习惯的叮嘱抛诸脑后。她的家人有时规劝，有时又碍于孩子的心情，话到嘴边，也只好暗暗压抑在胸口。直到一天深夜，病人因为迷恋网络游戏上网至深夜，仍然没有休息。家人再也无法容忍她的任性，他们之间爆发了激烈争吵。第二天冲动之下，她相继吃下6个苹果。3个小时候后，高钾突发心衰，医院抢救。（关于高钾的危害，请参考《又到高发季！37岁中年人心脏骤停，很多人都在犯！》《吃草莓引发透析抢救！不是过敏！不是过敏！》）万幸的是，病人被救了回来。看着年迈的父母伤心欲绝，她后悔不已，自责内疚。气病在先，气机失调既是百病之源，因此调畅气机也是治疗中的基本思路。慢病患者一定要谨记百病皆生于气，防病先养气。春季主肝气生发，肝火过旺人易怒，可以有意识地迁移情绪，耗散多余的情绪能量。比如空余时间找点自己喜欢的事情做，听音乐、看书、散步、钓鱼，用积极的方式主动调理气机，增强抵抗疾病的能力。心理学家阿德勒曾提出这样一个观点：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。换句话说，比起发生了什么事，我们怎样看待这些事更重要。情绪不只是过去的结果，也可以是此刻积极的改变。别让愤怒，成为脱缰的野马。你值得悦纳自己。越早了解，越早受益。推荐参考：《饭量大增是病发前兆！医生提醒：与肾脏有关》
《早餐吃面条竟然会夺去生命？！》《致命火锅引发肾炎只需两周！紧急提醒：健康杀手不得不防！》
《还好没放弃，血肌酐一周下降！》《早晨起来上眼皮水肿，与寿命关系大，现在重视还不晚》《肾炎拖了9个月以后，结局你绝对想不到……》《饭后一个习惯让肾病加重！医生忠告：这是底线千万不要碰！》﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌编辑
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编校王铁民
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疾病，和健康一样，也是生命的自然状态。每个人躲不开，也避不掉。审视疾病，也是审视生命本身。从莽莽生活里抽身，来《静康日记》和自己的生命对谈。
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