现在人大多处于亚健康状态，由于工作、生活的压力，作息颠倒、饮食混乱，都导致身体内的各个器官出现了或多或少的健康问题，可是很多人都不重视，肆意挥霍身体，尤其是年轻人觉得自己身体好，往往无视了这些症状。
肝脏是身体的“解毒大师”，长期都在默默地保护着我们的身体，但是再强大的功能有时候也跟不上人们挥霍的频率，尤其是长期有着吸烟、饮酒、熬夜的人群，肝脏往往会受到很大的损伤。一旦肝脏“中毒”了，身体就很难挽回了。
脸上出现三个信号时，往往就是肝脏“中毒”的迹象：
1、黑眼圈
很多人都知道，熬夜会出现黑眼圈，事实上，肝脏出现异常时，脸部也会出现黑眼圈，而且十分明显，即便是没有熬夜，也会频繁出现，不仅影响颜值，而且还会导致脸色暗沉，这是因为肝功能受损，导致的黑色素在眼部沉淀，需要引起重视。
2、口苦口干、口臭
肝不好的人，晨起往往都会十分疲倦，而且嘴里会十分的苦，嘴唇干裂，一张口说话，口臭的自己都受不了，即便刷牙了也很难得到缓解。出现这种症状时，就要当心肝功能受损了，及时调理肝脏。
3、流鼻血
肝脏不仅是“解毒大师”，而且还负责身体的凝血功能，肝功能一旦受损，身体出现伤口就会很难结痂，而且愈合速度会变慢，身体十分脆弱，容易流鼻血。
三招教你养肝护肝，排毒疏气！
1、多喝水
水是生命之源，也是身体的解毒剂，多喝水能加快身体内的血液循环，缓解肝脏压力，将多余的毒素排出身体。
2、运动
运动是排毒的一个重要手段，能够让身体主动帮助肝脏排解毒素，减轻肝脏压力，起到保肝护肝的作用。
3、中医调理
中医对于人体五脏六腑已有千年的研究，对于肝脏的调理更是重中之重，日常养肝护肝，可以用金银花、决明子、菊花、牛蒡根泡水喝，具有益肝明目、疏通肝郁的功效。
当然，肝脏出现异常后，身体其实还有很多症状，需要平常注意观察，人到中年一定要牢记养肝的重要性，中医普遍认为，养肝即续命，想要寿命更长久，养肝一定要趁早。