汞中毒

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想要长寿的男人们,必须控制和改善自己的不 [复制链接]

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现在的社会竞争越来越激烈,社会对人们的压力也是越来越大,每个人都应该学会很好的调节自己的情绪,用一些对自己行之有效的方法来改善自己的不良情绪。根据国家统计局数据表明,年的时候中国人口平均预期寿命达到76.34岁,比年的74.83岁提高1.51岁。分性别看,男性为73.64岁,女性为79.43岁。很显然,男人们的寿命比不过女人们。说到男人,如:男儿有泪不轻弹,男人要对自己狠一些,男人要什么事情往自己身上扛等等,很多因素综合造成了男人们的寿命不过女人们。

问题是:男人们,你想活得更长久吗?

我国古代医书《*帝内经》中写到:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾。”“五行生克若不平衡,火多无制,急躁而欠涵养。”看来人们情绪变化会影响到身体健康的,如果我们努力把自己的不良情绪控制好,并且做个有情商和智商的男人,也许就能提高自己的寿命了。

从现代医学的角度看情绪对人们的影响,如敌意、愤怒、悲伤、郁郁寡欢、恐惧与不安等这些不良情绪容易使人们生病。男人们的敌意,长期郁积,会破坏身体的免疫系统,对心脏系统产生压力,还会使得人体内的炎症蛋白含量升高,诱发冠心病的发生。

愤怒的时候会使得人体交感神经系统激活,心跳加快,血压升高,容易导致胃溃疡等消化系统的疾病,还可以影响内分泌,使内分泌功能降低,组织器官衰退和老化加速。爱生气的男人们不妨喝些玫瑰花茶和山楂水,吃些顺气的萝卜。

悲伤从科学角度分析,是因为人体内部的氨基酸长期不平衡导致的。另外,镁元素的缺乏也是男人们悲痛的潜在原因。平时多吃些蔬菜和水果,如果没有时间的话,吃一些维生素片和钙镁片补充一下。从情绪上,要让自己勇于接受不可避免的事实,事情既然已经发生,又没有能力改变它时,就要从心理上勇于接受。还要使自己忙碌起来,不要闲在那里,转移自己的注意力,也许就能克服悲伤了。

郁郁寡欢,从医学研究中看,血液中的血糖不足能够导致抑郁,另外汞中*也是致使人们郁郁寡欢的主要原因。平常我们吃的干香菇、干木耳中就有可能残留汞元素,所以在食用这类干菜的时候,务必要浸泡10分钟以上,并且用流动的水反复冲洗。

男人的恐惧与不安。男人们感到恐惧和不安的事件中,最大的忧虑来源于职业方面。如果处理不好职业方面的事务,很容易让人沮丧和忧虑。那么破解这些忧虑的方法有什么呢?卡耐基先生支了一招,大家可以不妨一试。一、问你自己”可能发生的最坏情况是什么?”二、如果你不得不如此,你就做好准备迎接它。三、镇定地想方设法改善最坏的情况。

对于控制不良的情绪,大家有什么高见,不妨说说看。

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