硒中毒有什么表现安全量是多少如何补 [复制链接]

研究证实，等量的无机硒和有机硒毒性作用基本一致，研究实验确定，硒对动物和人的毒性很小，尤其是人服用有机硒补充剂，在营养学会推荐的摄入量范围50——微克内是非常安全可靠的。

但是，任何事物都是利弊同时存在的，又有两面性，任何一种物质过量都会产生毒性反应，即便是水，过量也会出现“水中毒”。那么发生硒中毒，如何判断呢？

硒中毒可分为：急性硒中毒、亚急性硒中毒、慢性硒中毒。

一般职业性硒中毒与误服硒中毒可以表现为急性硒中毒、亚急性硒中毒、或者慢性中毒。

急性硒中毒通常是人一次摄入硒量达到-微克/KG体重的情况下，表现为四肢无力、手指震颤，患者常有面色苍白、皮疹、胃胀，重者可有高热。寒战、大汗淋漓常伴支气管炎、呼气有大蒜味或酸臭味。

慢性硒中毒患者往往每天摄入硒2-微克，长达数月好出现中毒现象，表现为脱发脱甲、皮肤黄染、口臭、头晕恶心、抑郁等。

生活中我们补硒应食用硒补充硒，定量好控制，满足人体每日所需的同时不会出现过量中毒情况。

上图为硒的种类以及特性分析表，L-硒甲基硒代半胱氨酸是目前最优硒源，也是我们所研究的硒源。