北京哪里治疗白癜风比较好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html对小编而言，
夏天是一个充满美食诱惑的季节。
不过细菌、病*也爱这个季节，
拉稀跑肚也经常发生。
真的是，
吃了，肠胃难受，
不吃，眼睛难受。
吃货
有没有让我既过嘴瘾，肠胃又舒坦的办法？
小编
嗯~小编为大家整理了几种夏季常见的导致食物中*的食物↓↓↓
01
凉拌菜
天气炎热，很多人喜欢在家里自制一些凉拌菜。
但是凉拌菜在加工过程采用冷加工，极易发生致病微生物污染的情况。
那么如何才能吃到安全、放心的凉拌菜呢？
尽量不要在外购买凉拌菜。
凉拌菜的原料要保证新鲜、卫生。
能彻底加热的原料就彻底加热，然后再用凉白开进行冷却，不能彻底加热的原料应彻底洗净。
加工过程中刀具、砧板、餐具等做到生熟分开。
吃多少凉拌多少，加工完后尽快食用。
02
海鲜
如果让小编说夏季最爱的美食是什么，那肯定是海鲜了。
但是因为吃海鲜而发生食物中*事情也是时有发生，所以，面对海鲜的诱惑时要做好以下几个方面。
注意购买食物时的顺序，可以常温存放的食物（蔬菜、水果等）先买，需要冷藏的食物（海鲜、酸奶等）后买。
购买食物时，海鲜应与其他食物分装存放，生熟分开，2小时内放入冰箱。
解冻时，不要在室温下解冻，应在冰箱冷藏室或用微波炉解冻。
最好不要生食海鲜，要煮熟煮透（鱼肉、虾肉不透明）。
03
水果、饮料
夏季，各类水果、饮料也是必不可少。
但是，天气炎热，水果和饮料又富含细菌所需要的营养物质，所以，水果和饮料也非常容易变质。
所以，在购买、食用水果和饮料时应格外注意。
尽量少购买已经切好的水果，切开后的水果营养物质流失快，细菌容易滋生。
购买后的水果、饮料需要冷藏的就放入冰箱，不需要冷藏的应存放在阴凉处，避免阳光直射。
水果要现切现吃，大个的水果吃不完要冷藏保存，常温下放置过久应丢弃。
大瓶开盖的饮料，应倒入杯子中喝，注意密封冷藏。
04
剩饭剩菜
无论是外出就餐，还是自己在家做饭，总是会遇到剩饭剩菜的问题。扔掉吧，觉得可惜，吃了吧，又怕吃坏肚子。
其实，只要菜肴保存方法得当，吃点剩饭剩菜对健康没有危害。
最好不要剩蔬菜，其他的剩菜注意分装（保鲜盒、保险袋等）。
2小时内将剩饭剩菜放入冰箱，在冰箱存放不要超过3天。
再次吃的时候，加热熟透，吃多少热多少，剩饭菜加热的次数不超过1次。
最后，要提醒大家的是，
平时要勤洗手，
保持厨房及厨房用品的清洁哦~
年7月17-29日，东莞市将开展“食品安全宣传周”活动，本次的主题是“尚德守法食品安全让生活更美好！”
预防食物中*很简单，
勤洗手、吃熟食、存放得当，
食物生熟要分开！
各位客官，记得点赞哦~小编靠它加工资啊！
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