汞中毒

注册

 

发新话题 回复该主题

这些菜,常见的吃法可能导致中毒快转出 [复制链接]

1#
北京哪个医院治疗白癜风最专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

人们常说多吃蔬菜有益健康,但有些菜,没处理好就吃,不仅不能有益身体,还会损及健康!快扩散出去,让身边的人都知道!!!

1、经常在餐前吃西红柿

西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使人体产生腹痛、胃部不适等症状。

2、香菇洗得太干净或用水浸泡

香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。

3、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

4、吃没用沸水焯过的苦瓜

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

5、过多地吃菠菜

菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起人体缺钙、缺锌。

6、吃未炒熟的豆芽菜

豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。不然,食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕

7、韭菜做熟后存放过久

韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃,不能久放。如把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃。绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐,容易引起食物中毒。水果存放过久,其中大量的硝酸盐也会转变成亚硝酸盐,引起毒性反应。

8、速冻蔬菜煮得时间过长

速冻蔬菜类大多已经被涮过,不必煮得时间过长,不然就会烂掉,丧失很多营养。

9、过量食用胡萝卜素

过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

多吃蔬菜的好处

常言道:三天不吃青,两眼冒金星。这里的“青”就是指各种蔬菜瓜果。爱斯基摩人吃不到青菜,常年吃肉,平均寿命37岁。而长寿地区都是多食蔬菜和水果的民族。肉类消耗多的地区,心脏病、癌症发病率也高。

因为肉类是酸性食物,而人的体液是碱性的,如果摄食太多肉类,就需要从身体骨骼中释放钙质去平衡。所以吃肉多的人容易骨质疏松。肉类食物在肠道中滞留时间长容易产生毒素,所以自然界中肉食动物肠子都短,而人类肠子很长。蔬菜中的纤维质能有效促进胃肠蠕动,有利于毒素的排出,并预防便秘。蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质,具有很高的营养价值,还能提高身体的免疫力。

悄悄告诉你

回复数字可查看生态食品今日推荐的热门文章:

健康又神奇的食疗方法——瘦身、乌发、治溃疡

柚子皮居然有这么多神奇吃法和功效,以后再也不丢了

内容精选自互联网,如有侵权请联系我们,我们将于24小时内删除,谢谢!

健康生活在于分享.喜欢你就分享一下吧~

妈妈说不准我点下面,你能帮我看看嘛!!

↓↓↓↓↓

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题