维生素作为常见的补品之一，虽然可以起到保健的作用，但是，过量的服用也给人体健康带来很多的危害。维生素作为普通的药物，并不是可以随便吃的，还是应该根据自身的需求来合理补充，不然也会发生中毒现象，可能也会毁了肌肤。
维生素的种类有很多种，不同维生素都会出现不同的中毒现象，我们来看看过量补充所带来的影响有哪些？
维生素A会导致急性和慢性中毒。
从中毒的情况来看，儿童要是一次用量30万单位以上，成人的用量在50万单位以上，都是会引发急性中毒，可能会出现头痛、腹泻和呕吐的情况。而慢性中毒则是每日服用10万单位以上，时间一久就会形成慢性中毒，症状表现为皮肤瘙痒、脱发和体重减轻等。
第一，维生素B会引发中毒现象。
过量服用维生素B1、B3、B9、B12等都会出现中毒的现象，不仅会出现腹泻、食欲下降，也可能会发生红疹和失眠焦虑的症状。平时在服用的时候一定要按照具体的说明来操作，这样才可以起到保健的作用，降低中毒的发生。
第二，维生素D引发中毒。
维生素D要是过量服用也会出现呕吐、恶心和厌食等症状，尤其是儿童不能过量的服用，否则会引发肾功能衰竭。
第三，维生素E引发中毒。
维生素E过量服用则会引发月经不调，严重会造成高血压加重或则是心肌损害等，这样对自身的健康也都是会造成很大的隐患。
第四，维生素C引发的中毒。
维生素C过量则会引发痛风，也有可能会导致肠胃紊乱或者是泌尿系统结石的出现。
除了中毒之外，过量服用维生素也会影响肌肤健康，从而导致身体出现很多皮肤病，在治疗的时候也会很困难，具体的维生素如下：
1、维生素B2会损伤皮肤。
过量服用维生素B2就会导致皮肤出现瘙痒、灼热等，这经常抓挠就会使得肌肤破损，严重也会影响肾脏功能的健康。
2、维生素C会影响肌肤健康。
维生素C虽然具有美白、抗氧化的作用，但是，过量的服用也会损伤肌肤健康，因为出现皮疹、胃酸等都是会影响皮肤。
综上所述，适量的补充维生素可以保养肌肤健康，也可以增强体质，促进血液循环。而要是过量服用维生素也会引发中毒和伤害皮肤的情况。平时在服用之前需要听取医生的建议，合理补充才可以满足身体所需要的维生素，自然也会更加健康。
